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調理方法 材料(4人分)
鶏もも肉1枚、つくね8個、鮭一口大のもの8切れ、大根1/4本、人参少々、椎茸4枚、じゃがいも中1個、ごぼう1/2本、白菜1/4株、長ネギ1本、豆腐1/2丁、チャンコ鍋つゆ180ml、水540ml
- 鶏もも肉と鮭は一口大の大きさに切る。ごぼうはささがきにして水にさらし、あくが抜けたら水気を切る。大根は5mm厚さの半月切りにする。人参は3mm位の輪切りにする。椎茸は石づきをとり、じゃがいもは乱切りにする。白菜と豆腐は食べやすく切り、長ネギは斜め切りにする。
- 鍋にチャンコ鍋つゆと水を入れ(チャンコ鍋つゆ1に対して水3の割合)て火にかけ、煮立ったら鶏もも肉、鮭、つくね、大根、人参、椎茸、ごぼう、じゃがいもを入れしばらく煮て豆腐を加えます
- 火が通ってきたら白菜と長ネギを入れしんなりするまで煮て出来上がり。
その他おすすめ具材
金目鯛、えび、はまぐり、油揚げ、小松菜、もちなど
* 味噌とエキス分が沈殿したり、液面上ビン口にくっつくため、利用の際は良く振って使用して下さい。
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