材料(4人分)　

●かんてんクック･･･1袋
●わたらい一番茶煎茶･･･大さじ2
●牛乳･･･1カップ
●ビートグラニュー糖･･･大さじ4

★4人分100kcal　塩分0.1ｇ
★調理時間20分（冷やし固める時間を除く）

�@わたらい茶は細かくきざむ。
�A小鍋に水、かんてんクックを入れて火にかけ、かき混ぜながら2〜3分沸騰させて溶かし、牛乳、グラニュー糖を入れてよく混ぜ、グラニュー糖を溶かす。
�B火からおろしてお茶を加え混ぜ、氷水に当ててとろみがつくまで底からよく混ぜ、バットや型などに入れて冷やし固める。